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坐骨神経痛でﾏｯｻｰｼﾞを受けたり、薬などで治療している人は多いのではないでしょうか？
鍼灸を利用したり運動を取り入れている人もいますね。
では坐骨神経痛の痛みとはいったいどんなものなのでしょうか。
坐骨神経痛の痛みとはもちろん人によって異なりますが、電撃が走るような痛みを感じことがあるようです。
また、天気や天候によってだるいような痛みを感じたり、腰などが抜けそうになるような痛みを感じることもあるのです。
さらに腰の関節を曲げるときに電気が走るようなズキンとした痛みを感じることもあるのです。
坐骨神経痛は、症状が軽いときには、自然に治ってしまうことがありますが、痛みがまた復活してしまうようなこともあります。
これはもちろん人によって異なりますが、痛みが出た場合にはとりあえず対処方法で治療を行ってみるといいでしょう。
坐骨神経痛にはひえがてき面ですね。
ちょっと具合の悪いときに冷やしてしまうと、すぐに痛みが出てしまうことがあります。
ですからできるだけ関節を冷やさないような工夫が必要なのです。
接骨院などで電気を当ててもらうのも坐骨神経痛の痛みを和らげる効果があります。
また、坐骨神経痛をやわらげたいのであれば、腰痛体操も効果的です。
自宅で好きなときに簡単にできるので、体操を取り入れてみてもいいでしょう。
それと併用して、サプリメントを摂取している人もいますね。
サプリメントの種類としては、ビタミン系が効果があるようです。
また、出産後は、腰に負担がかかり坐骨神経痛になる人がいますね。痛みがひどいときにはできるだけ体を休めて、横向きで寝るようにしましょう。
このように坐骨神経痛の痛みを和らげる方法はたくさんあります。簡単にできることがあるので、試してみるといいでしょう。
坐骨神経痛の原因として、仕事でパソコンを使うことで同じ姿勢を長時間続けること、があります。
同じ姿勢をとり続けることで、長時間関節に負担をかけることになるために起こるものです。
そんな坐骨神経痛を改善する方法として、AKA治療というものが有ります。
これは関節の働きを元に戻すことで、関節の痛みを根本的なものから治療するので、坐骨神経痛に効果があるといえるでしょう。
坐骨神経痛をAKAで治療するためには、まず関節の様々なところを調べます。
そして自分にあった運動法則を見つけ出し、自分にあった治療方法を見つけていくというもの。
AKAと併用して、レーザー治療を行うところも増えているのだそうですよ。
坐骨神経痛は、骨盤付近の関節が機能異常になるものです。
それを、自分にあった方法で治療することが、坐骨神経痛を根本的に解消する方法なのです。
坐骨神経痛は、基本的には激しく体を動かさないほうが良いと言われています。
というのもぎっくり腰が原因で坐骨神経痛になってしまうことがあるからです。
しかし、ぎっくり腰が原因であるからといって、ぎっくり腰にならないように腰の周りの筋肉を鍛えるという人もいますが、これはあまりお勧めできません。
さらに坐骨神経痛が悪化してしまうことがあるからです。
少しでも痛みを感じたり、腰に違和感を感じるような場合には、早めにレントゲン検査などを受けてみることをお勧めします。
自分での安易な判断が坐骨神経痛を悪化させることがあるので注意しましょう。
坐骨神経痛は、同じ姿勢を長い時間続けることによっておこることがあります。
そんなときどう対処したらいいのでしょうか？
痛みは人によって異なります。
ですから対処法もさまざまですが、ここでは一般的に効果があるような方法を少し紹介しますね。
まずは運動を避けるようにしましょう。
痛みが引けば激しくない程度の運動はＯＫですよ。
痛みがひどい夜中に眠ることができないという人もいるでしょう。
私の友人はうつ伏せで寝ると楽になるという人がいました。
合うかどうかはわかりませんが、試してみてはいかがでしょうか。
また、痛みがひどくないようなときは、軽く押してみると患部が楽になるという人もいたので、対処法として試してみてください。