坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、さまざまなことが原因で起こります。
たとえばエアコン。
夏場、家庭や職場などでエアコンをつける事が多くなると思います。
エアコンを常につけていると体が冷えてしまいます。
そんな場合、冷えすぎのせいで、足や腰を痛めてしまう事があるのです。
特に女性は、できるだけ体を冷やさないように注意が必要です。

もし、冷やしすぎてしまった場合には、お風呂でゆっくりと暖めるとよいでしょう。
また、はじめから足腰が冷えてしまうことがわかっているような場合には、ひざ掛けやタイツなどをはいて事前に予防することが、冷えによる坐骨神経痛の予防にもなります。

まずは、できるだけ冷やさないように注意することからはじめましょう。